Mi hijo no quiere dormir solo

Cómo conseguir que tu hijo mayor duerma en su propia cama

¿Su hijo está demasiado preocupado para dormir? Entre el 20% y el 30% de los niños en edad escolar tienen dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos toda la noche. La ansiedad es una de las causas más comunes. Cuando los niños no duermen, los padres no duermen y toda la casa se convierte en un caos de cansancio y mal humor. Aquí tienes 10 maneras de acabar con las preocupaciones y ayudar a todos a dormir mejor.
Para algunos niños, la principal causa de preocupación es el miedo a no poder dormir. Algunos niños incluso empiezan a preocuparse por el sueño horas antes de acostarse. O se despiertan en mitad de la noche y empiezan a preocuparse por no poder volver a dormirse, y así no lo hacen. Sí, es un pensamiento irracional, pero intentar hacer entrar en razón a tu hijo no suele funcionar en esta situación. En su lugar, rompa el ciclo de la preocupación y ayude a su hijo a aprender a dormirse. Es una habilidad que le durará toda la vida.
¿Estás cansado? Esto es lo que la falta de sueño hace a los padres. También hemos reunido trucos para mantener a los niños pequeños en la cama y ayudar a los bebés a dormir toda la noche. Si tienes un adolescente que lucha contra la ansiedad y la depresión, no estás solo. Aquí están las investigaciones sobre el estrés y la depresión de los adolescentes estadounidenses y lo que los padres pueden hacer para invertir la tendencia.

Un niño de 13 años tiene miedo de dormir solo

Mi hija de 11 años, Maxine, durmió sola en su propia habitación durante años y años sin problemas. Hasta el año pasado… Halloween 2017. Hace unos 6 meses, después de más de un año de lágrimas y sueño interrumpido, finalmente comenzamos un proyecto de “cerebro de preocupación” y vencimos la ansiedad nocturna. Ella me ha dado permiso para compartir nuestro viaje con ustedes.
Maxine nunca ha sido una niña ansiosa, pero tiene una gran imaginación y una baja tolerancia a las cosas que dan miedo. Se conoce muy bien a sí misma, así que sabía que debía evitar escuchar historias de miedo. Pero el año pasado, en el colegio, en Halloween, decidió que ya era lo suficientemente mayor y que podía soportarlos. Esa noche me confesó que estaba aterrorizada y como no podía dormir, accedí a dormir con ella. Pensé que se olvidaría de los cuentos y superaría su miedo después de unas cuantas noches conmigo y de que la tranquilizara.
No terminó rápidamente como había pensado. Algunas noches podía dormirse sola sin problemas, y algunas noches incluso dormía toda la noche sin problemas. Pero la mayoría de las noches no podía dormir si no sabía que yo la acompañaría. “¿Quieres dormir conmigo?” se convirtió en una súplica desesperada cada noche. Algunas noches conseguía dormirse sola, pero luego venía a despertarme para que durmiera con ella en mitad de la noche. “¡Tengo miedo! No puedo dormir sola”. Tomando el camino de la menor resistencia (¡y más sueño!) dormía con ella.

El niño ya no dormirá solo

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No dormir lo suficiente puede provocar una serie de problemas en los niños pequeños, como rabietas, crisis, mal humor y un comportamiento desagradable. El sueño es importante para facilitar la vida de toda la familia. Cuando se trata de establecer buenos hábitos de sueño con tu hijo, cuanto antes empieces, mejor.
Algunos padres no se dan cuenta de que los hábitos que permiten o incluso fomentan pueden provocar problemas de sueño. Una vez que estos hábitos se han desarrollado, puede ser difícil hacer cambios. Pero no es imposible, y sin duda merece la pena el esfuerzo.  Será más fácil para el niño y los padres si se establecen antes las normas y rutinas en torno al sueño para evitar problemas más adelante.

El niño no quiere dormir sin que yo esté en la habitación

Si quiere ayudarme a mí y a otras familias, considere la posibilidad de completar esta breve encuesta antes de comenzar el programa Buenas Noches Preocupadas. Describa el problema de sueño de su hijo y cómo afecta a su familia. No compartiré su nombre, ni el de su hijo, ni su dirección de correo electrónico. REALICE LA ENCUESTA.
Los niños deberían ser capaces de dormirse solos. Al desarrollar su capacidad de calmarse por sí mismos, nuestros hijos dominan sus miedos. Este dominio e independencia se extenderá a otras partes de su vida, aumentando su sensación de confianza y fortaleza al enfrentarse a su mundo. El programa Buenas noches, preocupación está diseñado para ayudar a los niños en edad escolar (5-12 años) a aprender a dormir solos.
Algunos niños tienen miedo de dormir solos. Cada noche, uno de los padres tiene que estar con el niño hasta que se duerma. Como mínimo, esto requiere mucho tiempo. A menudo, el niño duerme en la cama de los padres. O uno de los padres tiene que dormir en la cama del niño. Es comprensible que los padres acaben frustrados con esta rutina: demasiadas rodillas y codos, poca intimidad. Compartir la cama con un niño todas las noches puede ser una locura.    Tal vez esto estaba bien cuando el niño era pequeño. Pero cuando el niño tiene 7 u 8 años, los padres quieren reclamar su cama. Además, los padres consideran que depender demasiado de ellos no es saludable. Quieren que su hijo tenga confianza, no miedo. Quieren que su hijo duerma solo, y que lo haga cómodamente.

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