Los Beneficios De La Lactancia Materna Para Mamá Y Bebé

La leche materna es la comida perfecta para bebés de la naturaleza. Contiene anticuerpos que aumentan la inmunidad y enzimas saludables que los científicos aún tienen que replicar. Estas son algunas de las ventajas de la leche materna para bebés.

  • Además de nutrir a su bebé y ayudar a evitar que se enferme, la lactancia materna puede ayudarla a perder peso.
  • Los diferentes niveles de ingesta de proteínas y preferencias gustativas entre los niños amamantados también pueden afectar los resultados a largo plazo.
  • Además, amamantar ayudará a que su útero vuelva a su tamaño normal más rápidamente, aproximadamente a las seis semanas después del parto, en comparación con las 10 semanas si no amamanta.
  • Si bien se necesita investigación adicional para aclarar aún más el efecto de la lactancia materna continua en ciertos resultados de salud, la evidencia disponible respalda firmemente la lactancia materna continua para obtener beneficios para la salud tanto de las madres como de los niños.
  • Hace que su útero se contraiga al tamaño que tenía antes del embarazo.
  • La leche materna es la comida perfecta para bebés de la naturaleza.

Continuar con la lactancia materna mientras su bebé comienza a tomar sólidos puede reducir el riesgo de desarrollar alergias, incluidas las alergias a los alimentos. Usar su leche materna para mezclar el cereal de su bebé le da sabores familiares, y amamantar a primera hora de la mañana y última hora de la noche les da un ritual relajante. Cuando llega la leche entera, es más alta tanto en azúcar como en volumen que el calostro, de nuevo, justo lo que necesita su bebé.

Pero la leche materna cambia con las necesidades del bebé y, por lo general, los bebés necesitan la misma cantidad de leche materna a medida que crecen. Los bebés amamantados también pueden enfermarse con menos frecuencia, lo que puede ayudar a mantener más bajos los costos de salud de su bebé. Algunos estudios muestran que los bebés amamantados tienen menos probabilidades de ser obesos en el futuro. Una teoría es que las madres lactantes se sintonizan con las señales de que su bebé está lleno y no lo sobrealimenta.

Los beneficios de la lactancia materna están bien establecidos y promueven no solo el crecimiento y el desarrollo óptimos del lactante, sino que también reducen el riesgo de enfermedad y muerte por enfermedades infecciosas comunes. La evidencia también indica que la lactancia materna confiere beneficios a las madres, ya que reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario y diabetes tipo 2, además de aumentar el tiempo entre embarazos. Para muchos resultados, el efecto positivo de la lactancia materna es mayor cuanto más se prolonga la lactancia (6-8). Se han descrito varios mecanismos para los efectos de la lactancia materna en la salud, incluidos los relacionados con la composición de la leche materna y los comportamientos asociados con la lactancia materna.

Un estudio encontró que por cada 1,000 bebés no amamantados, hubo 2,033 visitas adicionales al médico, 212 días adicionales de hospitalización y 609 recetas adicionales solo para tres enfermedades: infección de oído, respiratoria y gastrointestinal. Solo en los Estados Unidos, si el 90% de las madres amamantaran exclusivamente durante 6 meses, se ahorrarían $ 13 mil millones al año en costos de atención médica pediátrica y se evitarían más de 900 muertes. Además de nutrir a su bebé y ayudar a evitar que se enferme, la lactancia materna puede ayudarla a perder peso.

Los Beneficios De La Lactancia Materna Para El Bebé

«Tienes que leer un poco mejor las ‘señales de saciedad’ de tu bebé, porque a diferencia del biberón, no puedes ver cuánto ha comido. Tienes que confiar en tus propios instintos y en el comportamiento de tu bebé para saber cuándo está lleno. «, dice Kelly. La investigación aún no es concluyente, pero los estudios apuntan a que los bebés amamantados tienen puntajes de CI más altos más adelante en la vida, incluso cuando se toman en consideración factores socioeconómicos. Se cree que los ácidos grasos de la leche materna son los estimulantes del cerebro. El tiempo total que una mujer pasa amamantando está relacionado con un menor riesgo de cáncer de mama y de ovario. La fórmula no puede cambiar su constitución, pero su leche materna se transforma para satisfacer las necesidades cambiantes de su bebé. El calostro, la «leche previa» que entra después del parto, está repleto de anticuerpos para proteger a su bebé recién nacido.

Entre los 12 y los 23 meses de edad, una ingesta media de leche materna de unos 500 g / día todavía proporciona entre el 35 y el 40% de las necesidades energéticas de un niño y es una buena fuente de ácidos grasos esenciales y vitaminas que pueden ser comparativamente inferiores en la mayoría de los alimentos complementarios. Se ha reconocido que fomentar las buenas prácticas de nutrición durante el período crítico desde el nacimiento hasta los 2 años de edad es esencial para el desarrollo, el crecimiento y la inmunidad mental y motriz óptimos. Si bien se necesita investigación adicional para aclarar aún más el efecto de la lactancia materna continua en ciertos resultados de salud, la evidencia disponible respalda firmemente la lactancia materna continua para obtener beneficios para la salud tanto de las madres como de los niños. Debido a que la producción de leche quema alrededor de 300 a 500 calorías por día, las madres que amamantan tienden a tener más facilidad para perder peso durante el embarazo de una manera saludable, es decir, lentamente y sin hacer dieta. «La leche materna contiene 20 calorías por onza. Si alimenta a su bebé con 20 onzas al día, son 400 calorías que ha eliminado de su cuerpo», dice el Dr. Lawrence. Los bebés no pasan de las comidas exclusivamente con leche a todos los cereales y papilla para bebés; el cambio gradual durará desde los 4 a los 6 meses hasta su primer cumpleaños.

La leche materna contiene sustancias con propiedades antimicrobianas o inmunológicas que incluyen factores antiinflamatorios, hormonas, enzimas digestivas y moduladores del crecimiento que protegen contra las infecciones. Los diferentes niveles de ingesta de proteínas y preferencias gustativas entre los niños amamantados también pueden afectar los resultados a largo plazo. Se cree que los beneficios para la salud de las madres que amamantan están relacionados con los efectos hormonales de la producción prolongada de leche. Reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario, así como otras enfermedades. Los estudios muestran que las mujeres que amamantan tienen menos riesgo de estos cánceres en el futuro.

Llamado oro líquido por su color amarillo intenso, el calostro (coh-LOSS-trum) es la primera leche espesa que se produce durante el embarazo y justo después del nacimiento. Esta leche es muy rica en nutrientes e incluye anticuerpos para proteger a tu bebé de las infecciones. Hace que su útero se contraiga al tamaño que tenía antes del embarazo. La oxitocina liberada cuando su bebé amamanta ayuda a que su útero se contraiga, lo que reduce la pérdida de sangre después del parto. Además, amamantar ayudará a que su útero vuelva a su tamaño normal más rápidamente, aproximadamente a las seis semanas después del parto, en comparación con las 10 semanas si no amamanta. De hecho, en las primeras semanas, es posible que sienta contracciones leves mientras amamanta.

Además, la lactancia materna se ha asociado con una menor prevalencia de enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y artritis. La OMS recomienda que los lactantes sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida para lograr un crecimiento, desarrollo y salud óptimos. A partir de entonces, para satisfacer sus cambiantes necesidades nutricionales, los lactantes deben recibir alimentos complementarios nutricionalmente adecuados y seguros, mientras continúan la lactancia materna hasta los 2 años de edad o más. Si bien los alimentos complementarios deben introducirse en los lactantes a partir de los 6 meses de edad, la lactancia materna sigue aportando una importante contribución nutricional más allá de este punto.

Lactancia Materna Continua Para El Crecimiento Y El Desarrollo Saludables De Los Niños

«Necesita muchas calorías y alimentación frecuente para impulsar su rápido crecimiento», explica Kelly. «Su leche madura está diseñada para ser digerida rápidamente, por lo que comerá con frecuencia». Las proteínas de la fórmula de leche de vaca y la fórmula de leche de soja son más difíciles de descomponer para el cuerpo de un bebé que las de la leche materna, por lo que cuanto más tiempo pueda posponer la transición a la fórmula, mejor. Esto es particularmente importante ya que las mujeres son el segmento de la fuerza laboral de más rápido crecimiento. Reduce el ausentismo y los costos de atención médica, mejora la retención de empleados, la productividad y la moral, y es bueno para las relaciones públicas. Las ausencias de un día para cuidar a niños enfermos ocurren con más del doble de frecuencia entre las madres que alimentan a sus bebés con fórmula.

Beneficios De La Lactancia Materna Para El Bebé

Muchas mujeres que amamantaron a sus bebés dijeron que les ayudó a recuperar más rápidamente el peso que tenían antes del embarazo, pero los expertos todavía están analizando los efectos de la lactancia materna en la pérdida de peso. Obtenga más información sobre la pérdida de peso durante la lactancia en ChooseMyPlate.gov. La fórmula y los suministros de alimentación pueden costar más de $ 1,500 cada año.

El calostro se convierte en leche madura entre el tercer y quinto día después del nacimiento. Esta leche madura tiene la cantidad justa de grasa, azúcar, agua y proteínas para ayudar a que su bebé siga creciendo. Parece más delgado que el calostro, pero tiene los nutrientes y anticuerpos que su bebé necesita para un crecimiento saludable.

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