¿Sigue siendo importante el distanciamiento social?

Medidas como el cierre de negocios y escuelas, el aumento de las opciones de comida para llevar y entrega, y el distanciamiento social han ayudado a disminuir el impacto del coronavirus. Y los pasos adicionales, como los programas de rastreo de contactos, son identificar a aquellos que pueden haber tenido contacto con alguien que dio positivo por COVID-19 para ayudar a prevenir una propagación aún mayor.

Entonces, ¿cómo podemos volver a la “normalidad” mientras nos protegemos a nosotros mismos ya los demás del coronavirus? Practicando el distanciamiento social.

Mantenerse separados, juntos

Si bien es posible que esté más que listo para que desaparezca, el nuevo coronavirus no se irá a ninguna parte. Pero eso no significa que no pueda ayudar a ralentizar las cosas.

«Es normal sentir que ‘lo superó’ y querer que las cosas sean como eran», dice Dra. Allison Brodginski, director de enfermedades infecciosas en la región noreste de Geisinger.

“Pero debemos recordar que el virus todavía está aquí y que los casos van en aumento. Hay más trabajo por hacer «.

Una de las mejores formas de reducir la propagación del virus es continuar practicando el distanciamiento social. He aquí un repaso:

Manténgase al menos a 6 pies de distancia de los demás
Siempre use una mascarilla cuando esté en público
Areunión vacía en grupos (pequeños o grandes)
Limite el tiempo que pasa en lugares concurridos, como supermercados

“Entendemos que es difícil estar físicamente separado de sus seres queridos”, agrega el Dr. Brodginski. «Pero dado que este virus se transmite principalmente de persona a persona, debemos tomar medidas para ayudar a mantenernos a nosotros y a los demás a salvo».

Algunas formas en las que el Dr. Brodginski recomienda mantenerse conectado de manera segura incluyen:

Chats de video
Llamadas telefónicas
Mensaje de texto
Medios de comunicación social
Juegos de vídeo
Noches virtuales de juegos y películas
Senderismo y paseos al aire libre

Mantenernos conectados puede ayudarnos a aliviar parte del estrés provocado por la pandemia.

¿Necesitas ayuda adicional? Encuentre recursos para apoyar su salud mental.

Volviendo a la normalidad, de forma segura

Como muchos han regresado de alguna manera a nuestras actividades anteriores a COVID, como comprar en negocios locales o programar citas médicas en persona, aún es importante estar atento.

«COVID-19 todavía está en nuestras comunidades», dice el Dr. Brodginski. «Pero si trabajamos juntos y tomamos precauciones, podemos reducir la propagación».

Algunas de estas precauciones incluyen:

Mantener al menos 6 pies de distancia de los demás.
Lavarse las manos, especialmente después de estar en público. El desinfectante de manos que contiene al menos un 60 por ciento de alcohol también funciona.
Evitando tocarte la cara. Especialmente tu boca, nariz y ojos.
Usar una mascarilla cuando está cerca de otras personas.
Cubrirse al toser y estornudar con un pañuelo de papel o con la curva del codo.
Limpiar y desinfectar las superficies de uso frecuente de su hogar a diario.
Conocer los síntomas del COVID-19 y controlar su salud.
Quedarse en casa y no ir al trabajo o la escuela si no se siente bien, descansar y beber muchos líquidos.