Medicina integrativa: tratamiento de la mente, el cuerpo y el alma

Encontrar el equilibrio, físico, emocional, mental e incluso espiritual, es de lo que se trata la medicina integrativa. En Geisinger, no reemplaza los tratamientos convencionales. Lo que hace es introducir e integrar enfoques como el movimiento, la meditación, la terapia de sonido, el Reiki, la aromaterapia y los suplementos naturales para mejorar la atención al paciente.

Michelle Smith, directora de Geisinger’s Casa de cuidado, utiliza una variedad de estos enfoques con los visitantes para brindar alivio y una sensación de calma. “The House of Care es una opción de alojamiento de bajo costo en el campus del Centro Médico Geisinger”, explica. “Los huéspedes que se someten a tratamientos extensos a veces se quedan durante algunas semanas junto con sus familiares. Hacemos todo lo posible para que el tiempo de todos aquí sea lo más cómodo posible «.

Con una Maestría en Ciencias de la Universidad de Salud Integrativa de Maryland, la Sra. Smith está certificada tanto en yoga como en terapia de sonido, así como en Reiki, y a menudo usa una combinación de enfoques con las personas que cuida. “Cualquiera que sea el enfoque que elija, el objetivo final es el mismo: ayudar a que mi cliente se sienta relajado y en paz”, dice.

Terapia de yoga

La terapia de yoga no es solo una clase de yoga, como muchos podrían imaginarlo. La Sra. Smith trabaja individualmente con su cliente. Pueden estar involucradas posturas físicas y estiramientos, pero gran parte de su enfoque implica respiración y atención plena. «Básicamente, estoy enseñando a la gente a cambiar la conciencia», explica. “Muchas de las personas con las que trabajo están luchando con dolor, ansiedad o problemas para dormir. Les enseño a poner espacio entre ellos y los factores desencadenantes en los que se han estado enfocando, para que se fijen en sus cuerpos y aprendan a cambiar sus pensamientos «.

Terapia de sonido

Para las sesiones de terapia de sonido, los clientes se acuestan en una camilla de masaje. La Sra. Smith se mueve por la habitación, tocando una variedad de cuencos tibetanos con diferentes tonalidades. «Las vibraciones de los tazones pueden llegar a ser más profundas que el masaje manual», dice. “Mucha gente experimenta una sensación de ablandamiento o flotación. Y para aquellos con cáncer de huesos, las vibraciones pueden aliviar algo del dolor «.

Reiki

En Reiki, la Sra. Smith toca el cuerpo del cliente con sus manos. Esta modalidad de curación se basa en la creencia de que la energía se transfiere de las manos del practicante al cuerpo. «Para la mayoría de las personas, el contacto físico es reconfortante», explica. “Cuando realizo una sesión de Reiki, me vuelvo muy presente. Siento que la energía se mueve a través de mí y los clientes dicen que sienten calidez y una sensación de alivio «.

Fuera de House of Care, la Sra. Smith también ofrece servicios integrales de salud a los pacientes y al personal de Geisinger Medical Center y Geisinger Shamokin Area Community Hospital.

Medicina integral para niños

Los adultos no son los únicos que se benefician de la medicina integrativa en Geisinger. El pediatra Santisree Tanikella, MD, ofrece medicina integrativa dos días al mes en Geisinger Pediatrics Lewisburg, además de incorporarlo a su práctica habitual en Geisinger Shamokin Area Community Hospital.

“La medicina integrativa no es un fenómeno nuevo y muchas culturas adoptan un enfoque holístico de la atención”, dice. “La mente, el cuerpo y el espíritu siempre han estado conectados en la medicina tradicional china, la naturopatía y el Ayurveda, donde encontrar el equilibrio es clave para la salud. Es una sabiduría que se ha perdido con la medicina occidental «.

La Dra. Tanikella, que trata a recién nacidos hasta los 26 años, dice que su objetivo es encontrar el enfoque de atención más fácil y menos invasivo. “A veces, los productos farmacéuticos son necesarios, pero si una afección se puede tratar con cambios en el estilo de vida o en la dieta, suplementos naturales, atención plena, meditación o aromaterapia, prefiero probar estos enfoques primero”, dice.

«Nuestras cocinas están llenas de medicinas»

Según el Dr. Tanikella, ver la comida como medicina puede tener un gran impacto en la salud de una persona. Y a menudo es donde comienza con sus pacientes. “Nuestras cocinas están llenas de medicinas”, dice. «Y aprender a usar esta ‘farmacia’ a menudo ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo». En lugar de alimentos procesados, comidas rápidas y una dieta rica en azúcar y otros aditivos, el Dr. Tanikella recomienda recurrir a la naturaleza. “Las verduras crucíferas tienen propiedades anticancerígenas, el té verde y el chocolate negro están llenos de antioxidantes, el aceite de oliva y ciertos tipos de pescado son una excelente fuente de omega-3, que pueden ayudar con la salud cardiovascular y mental; la lista es interminable. » ella dice.

Incluso las hierbas con las que cocinamos pueden marcar la diferencia, dice el Dr. Tanikella. Ella recomienda el romero, el tomillo y el orégano por sus efectos antiinflamatorios, antivirales y antibacterianos. El comino y el hinojo pueden ayudar a reducir los gases y los calambres, y la combinación de cúrcuma y pimienta negra puede aliviar el dolor artrítico. “El té verde y el té de manzanilla también tienen propiedades medicinales”, agrega. «Y los alimentos fermentados como el yogur, el kéfir y el chucrut están llenos de probióticos que ayudan a modular la salud intestinal».

Ayudar a los pacientes a encontrar el equilibrio

El estrés, la ansiedad, una mala alimentación, la exposición a toxinas ambientales y la falta de sueño pueden provocar enfermedades. Ayudar a sus pacientes a encontrar el equilibrio a través de cambios en la dieta, atención plena y otros enfoques le ha permitido a la Dra. Tanikella tratar una variedad de afecciones, incluidos problemas de salud mental como depresión, ansiedad y TDAH; problemas gastrointestinales como síndrome del intestino irritable, reflujo y cólicos; y una variedad de otras condiciones que van desde dolores de cabeza hasta insomnio.

«Gracias a la medicina integrativa, a menudo puedo evitar recetar productos farmacéuticos para la ansiedad y los problemas de sueño», dice el Dr. Tanikella. “También pude hacer que muchos de mis pacientes dejaran de tomar antiácidos cambiando sus dietas y recomendando multivitamínicos, probióticos y botánicos. Los estudios muestran que el intestino es extremadamente importante para la salud de todo el cuerpo. Actualmente se está explorando una conexión entre el intestino y el cerebro, y lo que estamos aprendiendo es fascinante, ya sea que estemos hablando de salud mental, problemas de autoinmunidad o desafíos gastrointestinales «.

Michelle Smith, que padece la enfermedad de Crohn, puede dar fe de la eficacia de la medicina integradora. “Gracias a estas modalidades, puedo controlar mejor la enfermedad”, dice. “Todavía tomo Humira®, pero me las arreglé para dejar de tomar otros dos medicamentos. La medicina integrativa no reemplaza a la medicina tradicional; lo complementa. Y nos ayuda a brindar a nuestros pacientes la mejor atención posible «.

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