Manejo del dolor durante el trabajo de parto y el parto

Cuando está esperando un bebé, hay muchas cosas que marcar en su lista de tareas pendientes, desde decorar la habitación de su bebé hasta elegir un pediatra. Y ahora, el momento que estabas esperando (ansiosamente): la llegada de tu pequeño.

A medida que se acerca el final de su embarazo, es probable que desee ver más sus pies y un poco menos el baño.

También es probable que empiece a sentirse un poco ansiosa por dar a luz, preguntándose cómo será el parto y cuánto dolor experimentará.

Aquí está la verdad sobre el dolor durante el parto y sus opciones para controlarlo.

Entonces, ¿qué tan doloroso es exactamente el parto?

Si bien puede contar con que experimentará dolor durante el trabajo de parto, puede ser difícil predecir cuánto. «Cada mujer, y cada embarazo, es diferente», explica Heather Mecone, CNM, enfermera partera certificada en Geisinger. «Y el dolor es muy subjetivo, lo que significa que su experiencia puede variar mucho de las experiencias de su madre, hermana o amigos».

Desde las contracciones hasta el dolor muscular y la presión cuando nace su bebé durante el parto vaginal, todo puede parecer un poco abrumador. Pero recuerde: es un proceso saludable, natural y necesario para traer a su bebé a este mundo.

No se preocupe, es completamente normal estar nervioso. Su equipo de atención médica estará allí para ayudarlo a controlar el dolor y brindarle apoyo en cada paso del camino.

Opciones para reducir el dolor durante el parto.

Si está nerviosa por dar a luz, trate de recordar que el dolor del parto es manejable. “Las opciones para aliviar el dolor, ya sean con o sin medicamentos, están disponibles para usted antes y durante el parto”, dice Mecone.

Hay algunas cosas que puedes hacer antes de dar a luz para ayudar a prepararse a usted (y a su cuerpo) para el trabajo de parto y el parto, que incluyen:

Aquí hay un desglose de las opciones para aliviar el dolor. durante parto:

El alivio del dolor durante el trabajo de parto es una elección personal. Algunas mujeres eligen opciones medicadas como la epidural, mientras que otras adoptan un enfoque más holístico, utilizando técnicas de respiración y masajes.

Opciones no medicinales

Si desea evitar los medicamentos tradicionales durante el parto y desea intentar un parto natural, algunas de estas opciones sin medicamentos pueden ser adecuadas para usted.

  • Técnicas de relajación y respiración: Los ejercicios de respiración y otras técnicas de relajación como la meditación pueden ayudarlo a controlar su dolor.
  • Agua: Pasar algún tiempo en una ducha tibia o en una tina de parto puede ayudar a aliviar parte del dolor que acompaña al parto.
  • Masaje: El masaje y la aplicación de presión en ciertas áreas del cuerpo pueden ayudar a aliviar el dolor y contrarrestar algunas de las molestias que pueda sentir.
  • Movimiento: Caminar, ponerse en cuclillas, rebotar en una pelota de parto e incluso bailar pueden ayudarlo a progresar en el trabajo de parto y aliviar el dolor.
  • Doula: Una doula puede brindar apoyo, consuelo y aliento durante el trabajo de parto. Ella también puede guiarlo a través de técnicas de manejo del dolor no medicinales.

Opciones medicadas

Se puede usar una variedad de medicamentos para ayudar a aliviar el dolor del trabajo de parto, para que pueda concentrar su energía en traer a su bebé a este mundo. Si le preocupa el dolor, una de estas opciones de medicamentos puede ser adecuada para usted.

  • Óxido nitroso: El óxido nitroso, o gas de la risa, es una opción de acción rápida para ayudar a aliviar la ansiedad y el dolor durante el parto. Esta puede ser una buena opción para usted si desea evitar otras opciones de medicamentos tradicionales.
  • Epidural: La epidural es el analgésico más común que se usa durante el parto. Con una epidural, el medicamento (un anestésico) se inyecta directamente en la columna y puede tardar entre 10 y 20 minutos en comenzar a funcionar. Una vez que la epidural se activa, la parte inferior de su cuerpo se sentirá adormecida, aunque es posible que aún sienta presión.
  • Narcóticos intravenosos (IV): Si no desea una epidural, los medicamentos para aliviar el dolor (o analgésicos) administrados por vía intravenosa pueden ayudar a disminuir el dolor que está experimentando.

Preparación para el trabajo de parto y el parto

Si bien el dolor durante el parto es inevitable, sepa que hay opciones disponibles para ayudarla a tener la mejor experiencia de parto posible. “Si no está seguro de qué opciones son adecuadas para usted, hable con su proveedor de atención médica”, aconseja Mecone.

Es una buena idea hablar sobre sus deseos con su proveedor de atención médica antes del gran día, pero recuerde que pueden cambiar una vez que comience el trabajo de parto, y eso está bien. Su equipo de atención médica hará todo lo posible para respaldar su plan, mientras los mantiene a usted y a su bebé a salvo.

Próximos pasos:

Conoce a Heather Mecone, CNM
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