Los programas para dejar de fumar pueden ayudarlo a dejar de fumar

Estar cerca de sus hijos o nietos. Mejor salud cardíaca y pulmonar. Dientes más blancos. Cualquiera que sea su razón para querer dejar de fumar, muchos recursos pueden ayudarlo a tener éxito. Pero, ¿sabía que su seguro médico puede ser uno de ellos?

“Hay muchos programas disponibles para ayudarlo, como los programas para dejar de fumar”, dice Kristen Ziller, asociada de bienestar en Geisinger Health Plan.

Siga leyendo para saber cómo dejar de fumar puede mejorar su salud en general y cómo unirse a un grupo de personas que también intentan dejar de fumar puede ayudarlo a conquistar el tabaco.

Beneficios de dejar de fumar

¿Entonces ha tomado la decisión de dejar de fumar? ¡Excelente! Obtendrá beneficios tanto inmediatos como a largo plazo para su cuerpo.

Uno realmente importante: en un día, su baja la presión arterialy, con ello, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. También podrás respira mejor dentro de las 8 horas posteriores a dejar de fumar porque los niveles de oxígeno de su cuerpo aumentarán y mejorará su función pulmonar. Y solo mejorará a medida que pase más tiempo.

Su riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades cardíacas también disminuye. Después de su último cigarrillo, su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón se reduce a la mitad. Después de un año sin fumar, su riesgo de enfermedad cardíaca también se reduce a la mitad. Y su riesgo de desarrollar cánceres de esófago, vejiga y páncreas también disminuirá.

¿Qué es un programa para dejar de fumar?

Si necesita ayuda para dejar de fumar, un programa para dejar de fumar está diseñado para hacer precisamente eso. “Dejar de fumar por su cuenta puede ser difícil, pero un grupo organizado lo mantiene responsable mientras lo prepara con los recursos que necesita para tener éxito”, dice Ziller.

¿Una de las mejores cosas de un grupo de apoyo? Te permite ver que no estás solo. E incluso si no puede encontrar un grupo de apoyo local, los grupos de apoyo virtuales abundan en línea. Consulte con su seguro médico para ver si ofrecen un grupo de apoyo que lo ayude a dejar de consumir tabaco; es otra forma inteligente de comenzar a dejar de fumar.

Tengo un seguro Geisinger. ¿Cómo puedo inscribirme en un programa para dejar de fumar?

Si es miembro del Plan de salud de Geisinger, puede unirse a un programa para dejar de fumar iniciando sesión en su portal de miembros para completar un formulario de consentimiento. Cuando responda “sí” a la pregunta sobre si fuma, le indicará los siguientes pasos.

“Cualquiera que elija ‘sí’ en el formulario de consentimiento deberá llamar a nuestro equipo de salud y bienestar para hablar con un asesor de salud”, explica Ziller. «Luego, tendrá la opción de continuar las llamadas con el asesor de salud o completar un módulo de aprendizaje en línea».

Ambas opciones están diseñadas para ayudarlo a lograr su objetivo de dejar de fumar. “Los asesores de salud pueden ayudarlo a superar los efectos físicos y emocionales de dejar de fumar con sesiones personalizadas”, dice Ziller. «Estamos aquí para ayudarlo a estar lo más saludable posible y alcanzar todos sus objetivos de salud».

¿Está listo para recibir el apoyo de un asesor de salud de Geisinger para alcanzar sus objetivos de salud, ya sea para dejar de fumar, perder peso o algo más? Llama 866-415-7138.

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