Ilumina tu búsqueda de huevos de Pascua

por: Samantha Cortese, RDN

Caramelos, conejitos de chocolate, huevos rellenos de mantequilla de maní… Las golosinas de Pascua tienden a ser azucaradas. Quizás demasiado azucarado, si está tratando de limitar la ingesta de sus hijos a las 6 cucharaditas recomendadas por día. Aquí le mostramos cómo puede aligerar su próxima búsqueda de huevos de Pascua, sin perder la diversión.

Ideas más saludables para la búsqueda de huevos de Pascua

El azúcar puede acumularse rápidamente durante una búsqueda de huevos tradicional o en una canasta de Pascua típica.

¿Qué rápido?

Lo crea o no, hay una cucharadita de azúcar en solo cuatro caramelos. Puede ser fácil exagerar con el azúcar en la mañana de Pascua. Entonces, aquí hay algunas ideas que aún permiten celebrar y tomar algunas golosinas durante sus próximas búsquedas de huevos de Pascua. Estos incluyen opciones ligeras y no alimentarias, todas las cuales han sido probadas y aprobadas por niños.

Rellenos de canastas y huevos de Pascua iluminados:

  • Galletas de animales
  • Galletas de queso
  • Palomitas de maíz al aire
  • Mini malvaviscos
  • Mezcla de frutos secos
  • Pasas
  • Pretzels
  • Cuerda y abalorios para hacer una pulsera.
  • Monedas
  • Juguetes pequeños
  • Anillos
  • Pegatinas
  • Borradores
  • Piezas de rompecabezas para armar una vez que estén todas reunidas

¿Otra idea para una búsqueda de huevos? Esconda trozos de papel que tengan un valor atribuido y sume un premio mayor. Estos pueden incluir cosas como cuerdas para saltar, tiza para la acera, burbujas, brazaletes o barras luminosas.

Y recuerde, todavía está bien tener algunos dulces en los huevos y canastas de Pascua. Incluir algunas de las opciones más ligeras y no alimentarias puede hacer que la celebración sea igual de divertida y especial, al mismo tiempo que te ayuda a mantener los alimentos azucarados a un nivel más saludable.

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