Pediatría y Salud En estos días, muchos de nosotros no salimos de casa sin una pequeña botella de desinfectante para manos. Lo cual es bueno: la higiene de las manos es una de nuestras mejores defensas contra la enfermedad.
«Mantener las manos limpias es clave cuando se trata de prevenir la propagación de gérmenes y virus que causan resfriados, gripes y virus como el COVID-19», dice Jeanne Lorraine Gricoski, DO, médico de medicina interna en Geisinger Orwigsburg. «Y el desinfectante de manos es una excelente manera de hacerlo, especialmente cuando no puede llegar a un fregadero para usar agua y jabón».
A continuación, le indicamos cómo y cuándo debe usar un desinfectante de manos para proteger mejor su salud.
¿Cuándo es el mejor momento para usar desinfectante de manos?
A la luz de la pandemia de coronavirus, sabemos que mantener nuestras manos limpias ayudará a retardar la propagación del virus y reducir nuestras posibilidades de enfermarnos. Es por eso que muchos de nosotros nos armamos con desinfectante para manos, comprado en la tienda o hecho en casa, cuando salimos de nuestras casas.
«Los desinfectantes de manos a base de alcohol son muy efectivos para mantener a raya a los microorganismos y prevenir que los virus y bacterias que pueden enfermarlo ingresen a su sistema», explica el Dr. Gricoski. «Debería llevarlo consigo cuando haga mandados, vaya de excursión o camine, o viaje a cualquier lugar donde no pueda lavarse las manos con agua y jabón».
Si bien es posible que haya escuchado alguna preocupación sobre el uso excesivo de desinfectante de manos en el pasado, ese no fue el caso durante la pandemia. Es mejor mantener las manos limpias para evitar enfermarse o propagar COVID-19.
Cómo protegerse de enfermarse
Recuerde que el desinfectante de manos es un gran complemento para el agua y el jabón, pero no un reemplazo. “Debe usar agua y jabón siempre que sea posible, lavarse las manos vigorosamente durante al menos 20 segundos y evitar tocarse la cara, los ojos y la boca”, dice el Dr. Gricoski.
En otras palabras, los desinfectantes de manos no deben reemplazar el lavado de manos, sino que deben usarse como un complemento para lavarse las manos cuando no hay agua y jabón disponibles. “Cuando esté en casa, trate de evitar usar desinfectante para manos. Un jabón de manos humectante y agua serán suficientes «, dice el Dr. Gricoski.
Pero lavarse las manos después de ir de compras no debería ser la única vez que busque el jabón o el desinfectante para manos. Practicar una buena higiene de manos en general hace maravillas para mantener sus manos limpias y usted mismo para evitar enfermarse.
«Siempre debe lavarse las manos antes y después de preparar alimentos, acariciar a un animal, tratar heridas, antes de ponerse o quitarse los lentes de contacto, después de ir al baño o cambiar un pañal, después de sonarse la nariz, toser o estornudar y después de manipular basura, entre otras situaciones ”, dice el Dr. Gricoski.
¿Manos secas y con comezón?
El uso de desinfectante de manos con demasiada frecuencia puede secar las manos y provocar sequedad, picazón, grietas y dermatitis de contacto. Si sus manos están secas y le pican por el exceso de desinfección, trátese usted mismo en casa con vaselina o use una loción después de lavarse las manos.
«Si no mejora en una o dos semanas, llame a su médico», dice el Dr. Gricoski. «Pueden recomendar un tratamiento, como una crema con esteroides, que puede ayudarlo a encontrar alivio».
Próximos pasos:
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Así es como el lavado de manos adecuado puede ayudar a detener la propagación de gérmenes