Pediatría y Salud Por Paula Franken
¿Alguna vez luchó para atrapar un drive de línea o gritó de alegría en su sala de estar cuando su equipo hizo un gol para ganar el juego? El subidón de adrenalina que conlleva participar (o ver) actividades deportivas no es nada nuevo para el especialista en medicina deportiva de Geisinger, Ryan Roza, MD. “La adrenalina estimula su corazón para que lata más rápido, lo impulsa a respirar más rápidamente y ayuda a que sus vasos sanguíneos se contraigan. Juntos, estos cambios enriquecen la sangre con oxígeno y la redirigen a los principales grupos de músculos. ¡Esta combinación aumenta la fuerza! La adrenalina también proporciona una resistencia temporal a sentir dolor ”, explica. «En un período de tiempo muy rápido, todo esto conduce a una explosión de mejor rendimiento atlético».
• Afortunadamente, estas mejoras físicas también se aplican a su cerebro. Un cerebro completamente oxigenado está más enfocado, y este estado de conciencia elevado no solo es eficiente, también se siente genial. “La sensación perdura mucho después de que se acaba la emoción”, explica el Dr. Roza. «Es algo que los investigadores llaman la ‘teoría de la transferencia de excitación’ y puede dejar a su cuerpo con ganas de más».
La adrenalina que se libera durante largos períodos de tiempo como reacción al estrés constante desgasta su cuerpo, pero las ráfagas breves en realidad estimulan su sistema inmunológico, mejoran su capacidad para combatir infecciones e incluso pueden conducir a más antioxidantes en su sistema para combatir el libre radicales que causan envejecimiento y daño tisular.
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